Mental Coaching Frankfurt: durch Mentaltraining und Business Coaching das Mindset stärken und Herausforderungen als Team überwinden

Sie wollen Ihre Bilanz als Führungskraft oder Sportler ausbauen? Sie wollen individuelle Lösungen zu professionellen und privaten Fragen finden? Sie brauchen Methoden gegen alte Gewohnheiten und Gedankenmuster? Dann sind Sie hier genau richtig. Ein Begleitung in Frankfurt gibt Ihnen die Möglichkeit mentale Stärke zu erreichen. Sie erhalten eine ganz neue Perspektive auf Ihr Leben!

Mental Coaching Frankfurt – von Sportler und Privatperson zu Führungskraft und Mitarbeiter

Ein Mentaltraining unterstützt den Coachee in der Erreichung seiner Ziele. Durch verschiedene Herangehensweisen findet der Coachee Lösungen zu allerlei Hindernissen. Dabei festigt er oft auch sein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Der Mentalcoach bietet jedem die Möglichkeit innere Stärke zu erreichen. Ob Unternehmer, Einzelsportler oder Sänger in der Oper. Sie werden vom Experten durch Höhen und Tiefen begleitet.

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Wie funktioniert der Veränderungs-Prozess?

Ein Mental Coach agiert ähnlich zu einem Berater. In den einzelnen Sitzungen reflektieren Sie Wohlbefinden, Selbstsicherheit und Ihre generelle Lebensqualität. Sie wollen Methoden erlernen, diese Bereiche auszubauen. Ein Beispiel ist der Schwerpunkt, der im Prozess mit einem Athleten gesetzt wird. Stellen Sie sich vor:

Auf dem Weg zu einem sportlichen Wettkampf wollen Sie Ihre Leistung maximieren. Sie legen Wert auf Konzentration in Trainingseinheiten und Selbstbewusstsein auf dem Platz. Einerseits trainieren Sie Ihre emotionale Intelligenz und Selbstregulation. Sie wollen für alles gewappnet sein. Andererseits verbringen sie Zeit mit Familie und Freunden, mit Ihren Liebsten. Das dient nebenbei auch als nachhaltiger Ansatz zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Hier können Sie noch an ein paar Schrauben drehen. Auch das berufliche Umfeld kann an unser Ziel angepasst werden. Der Mentor ist an Ihrer Seite, um Sie dabei zu unterstützen. Er wählt einen systemischen und ganzheitlichen Ansatz. Was das bedeutet? Neben Hilfestellungen und Unterstützung hat er eine weitere, wichtige Aufgabe. Nämlich auch andere Bereiche Ihres Lebens in die Übungen zu integrieren. Mentales Training kann bedeuten, dass Sie Werkzeuge gegen Stress an die Hand bekommen. Genauso verbessern Sie Ihre Resilienz und besonders Einzelsportler lernen, mit Misserfolgen sinnvoll umzugehen. Sie wollen Ihre Ressourcen komplett nutzen können. Das bedeutet aber, dass wir nicht nur unseren Beruf kritisch betrachten. Das Eine hat Auswirkungen auf das Andere. Der Beruf führt zu Stress, der wiederum zu Überlastung im Training führt. Es ist alles verbunden.

Mentaltraining und Business Coaching – wie der Coach verschiedene Disziplinen vereint

Ein Coach hilft Menschen dabei, Gedanken und darauffolgenden Handlungen zu erforschen. Trotzdem ist es KEINE Psychotherapie. Psychotherapeuten fokussieren sich auf vergangene Ereignisse im Leben einer Person. Die Fragestellungen richten sich also nach der Vergangenheit. Für uns aber ist das Hier und Jetzt wichtig. Der Fokus ist in der Gegenwart. Was können wir jetzt machen, um unsere Vision zu erreichen? 

Der Weg des Coachings ist also vorwiegend positiv. Handlungs- und Risikohinweise dienen dem Klienten dabei, den eigenen Weg selbstsicher zu gehen. Auch die berufliche Situation spielt eine Rolle. Stabile Arbeitsumfelder bringen Sicherheit. Risikoreiche Anstellungen und Unzufriedenheit im Beruf lösen dagegen Stress aus. Hier kommt die unternehmerische Erfahrung vieler Coaches dazu. Als selbstständige Unternehmer oder Mitarbeiter in Start-ups und Großunternehmen. Sie sammelten bereits viel Erfahrung, die sie nun teilen wollen. Resilienz und geistige Stabilität sind überall gefragt. Eine Begleitung an unserer Seite hilft uns Höchstleistungen abzurufen. Dazu steigern wir sukzessiv unser Wohlgefühl.

Durch Training und Beratung nach vorne gebracht – weniger Zweifel und mehr Leistung

Zweifel können auf verschiedene Arten entstehen. Dahinter verbirgt sich aber immer ein Gedanke. „Ich kann das nicht“, oder „das funktioniert nicht“. Wir zweifeln, weil wir uns nicht vorstellen können, dass es klappt. Das beste Gegenmittel? Handeln. Es zu tun widerlegt nicht nur unsere Zweifel, sondern zeigt uns, dass wir noch viel mehr können. Einen Schritt ins Unbekannte zu machen oder eine sportliche Leistung zu bringen. Durch den Coach erhalten wir Stabilität und Hilfe in allen Belangen. Er kann Zweifel durch selektive Fragen zum Vorschein bringen. Zugleich hilft er auch bei dessen Überwindung. Sie können sich also auf unangenehme, herausfordernde Fragen einstellen. Zuletzt sind dies aber die Fragen, die Ihnen wirklich helfen.

Wesentlicher Bestandteil ist dabei immer Vertrauen. Sie wollen an Ihren Traum verwirklichen? Dann sollten Sie sich und Ihrem Trainer vertrauen können. Ein effektiver Entwicklungs-Prozess baut auf diesem Vertrauen.

Sie können Ihren ersten Gedanken vielleicht nicht steuern, doch den zweiten können Sie selbst wählen. Wenn Sie das verinnerlichen, werden Sie selbstbestimmt handeln können. Selbstsicherheit bedeutet, über den Dingen zu stehen. Sie treffen die richtige Wahl und setzen sie in die Wirklichkeit um.

Mentaltrainer – für jeden geeignet – ob einzelner Klient oder großes Team

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