Burnout Beratung, Burnout Prävention, Burnout-Prophylaxe und Stressmanagement – Burnout und Stress Coaching Frankfurt.

Burnout und Stress. Auch wenn man es nicht glaubt. Oftmals sind die betroffen, die eigentlich hochbelastbar sind. Das wirkt sich dann auch physisch auf uns aus.

In unserer Gesellschaft ist das ein riesiges Problem. Es ist fast schon zur Normalität geworden. Doch das sollte es nicht. Wir helfen Ihnen, die Anspannung hinter sich zu lassen. Dafür erhalten die Klienten individuelle Werkzeuge an die Hand.

Unser Programm ist ganzheitlich. Wir sind breit aufgestellt und helfen Ihnen, Erschöpfung zu reduzieren. Damit Sie bald wieder Gleichgewicht zwischen Verpflichtung und Leben genießen können. Und nicht zuletzt profitiert Ihre körperliche und seelische Gesundheit davon. 

Symptome von Burnout 

Rund 7 % der Beschäftigten leiden laut Studien unter einem Burnout-Syndrom. Viele mehr sind nur ganz kurz davor. Wir geben Tipps zur Burnout-Prävention. Damit Sie vorbeugen können. Sind Sie erschöpft? Emotional, körperlich und geistig? Die Ursache ist chronischer Stress und Überlastung. Egal, welchen Teil Ihres Lebens Sie bestreiten. Ob CEO oder Schüler. Sie sollten vorbereitet sein. 

Die Symptome variieren bei jeder Person. Sie entwickeln sich langsam. Eines Tages sind wir dann müde und unzufrieden. Das muss nicht sein! Erkennen Sie es, bevor es schlimmer wird. Hier finden Sie das Wissen dafür.

Management von Druck ist Burnout-Prophylaxe

Als Erstes analysieren wir Ihre Situation. Daraus und aus unserer Erfahrung kommen wir zu einem Schluss. Nämlich, was die beste Strategie für Sie ist. Das ist zu 100 % vertraulich. Datenschutz steht für uns an erster Stelle.

Auch die Wissenschaft wird einbezogen. Dadurch erkennen wir, wo Sie aktuell stehen. Mit dem Prozess erhalten Sie neue Kraft. Das hat vorteilhafte Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Sie beginnen den neuen Tag mit Energie!

Hilfe bei Stress und Burnout – Stressbewältigung durch Coaching Frankfurt am Main

Sie legen Ballast ab. Dafür nehmen Sie Dinge auf, die wirklich wollen und können. Mehr Gelassenheit im Alltag. Eine helfende Hand an Ihrer Seite. Damit zeigen wir Belastungs-Faktoren auf. Denn eigentlich ist es nur eine Reaktion auf eine bestimmte Situation.

Schnelle Hilfe gegen Burn-out

Unser Geist reagiert auf Druck. Genauso unser Körper. Das macht er, um unser Überleben zu sichern. Man spricht von EU und DI-Stress. Also positiver und negativer. Positiver Druck entsteht, wenn wir eine Herausforderung meistern können. Negativer, wenn das nicht so ist. Wir sind überfordert. Und wissen auch nicht, wie wir damit langfristig umgehen sollen. Dabei kommt es meist durch Druck von außen oder von uns selbst.

Die Hauptursache für das Ausbrennen ist Stressbelastung

Keine Freiheiten, zu hohes Maß an Arbeit im Beruf, schlechte Teamdynamik. Es gibt unzählige Ursachen. Auch Flexibilität am Arbeitsplatz kann uns belasten. Immer erreichbar zu sein, hat nicht nur Vorteile.

Time Out statt Burn-out

Depression und Sucht sind uns näher, als wir denken. Je mehr Termindruck wir haben, umso wahrscheinlicher ist es. Eigentlich gibt es aber Optionen. Besonders Arbeitgeber können Arbeitsbedingungen auf verschiedene Art und Weise verbessern. Doch wird es nicht immer genutzt. Oder es kommt zu spät.

Deshalb übernehmen Sie rechtzeitig und präventiv Verantwortung. Wir warten nicht auf einen äußeren Anstoß. Wir sind der Anstoß. Dafür helfen wir Ihnen da, wo es nötig ist.

Stressbewältigung durch Coaching

Dafür müssen Sie sich selbst nur ernst nehmen. Und umso mehr Ihre Bedürfnisse. Nur Sie können nämlich die Initiative ergreifen. Dafür müssen Sie an sich glauben. Angst und Druck entstehen im eigenen Kopf. Jeder reagiert anders. Wir tragen also 100 % der Verantwortung. Hier wollen wir den Ansatz finden, der Ihnen hilft. Setzen Sie sich mit unserem Team in Verbindung. Wir freuen uns auf Sie!

Wie Sie mit Coaching Resilienz aufbauen

Ist Ihr Ziel besser, mit Belastungen umzugehen? Haben Sie über Supervision nachgedacht? Sie sollen verstehen, welche Faktoren auf Sie einwirken. Und auch wie Sie darauf reagieren. Davon gibt es aber unzählige. Es können innere, berufliche, psychische oder auch private Auslöser sein. Resilienter zu werden braucht Übung. Praxis sollte niemals zu kurz kommen.

Burnout ist kein Modetrend

Stellen Sie sich vor, Sie stehen in einem Raum. Allmählich kommen Personen zu Ihnen und verändern Ihre Stellung. Sie ziehen und zupfen an Ihnen. Bis Sie das Gleichgewicht verlieren und zu Boden fallen. Die Personen symbolisieren Stressfaktoren. Das Problem ist das stetige Reagieren. Denn es erfordert eine Menge an Energie.

Wenn Sie aber agieren, können Sie es im Vorfeld bereits ausschalten. Im Coaching lernen Sie die Methoden dazu. Unsere Erfahrung gepaart mit Neurologie lässt uns die richtigen Schlüsse für Sie ziehen.

Was tun bei Burn-out Symptomen?

Haben Sie über ein Life Coaching nachgedacht? Zusammen erarbeiten wir ein Konzept für Sie. Damit Sie Ihre Energie kanalisieren können. Gemeinsam gehen wir einen Weg, bei dem jeder Tag einzigartig wird. Wir geben Ihnen einen Grund, wieder Emotionen lebendig werden zu lassen. Es ist ein Prozess. Sie erreichen damit eine gesunde Lebensweise. Das ist der Schlüssel zum Erfolg. Und immer wichtiger für Ihr ganzes Leben.