Gesundheitscoach Frankfurt – Gesund durch Gesundheitscoaching in Frankfurt am Main

Gesundheitscoach Frankfurt: Sie wollen gesünder sein? Ein Gesundheitscoach in Frankfurt kann hier helfen. Wohlbefinden und mentale Stärke sind im Fokus. Coaching ist die Methode dafür. Mit Gesundheitscoaching in Frankfurt erreichen Sie jedes Ihrer gesundheitlichen Ziele nachhaltig.

Sie sollten deren Erfahrung prüfen. So stellen Sie sicher, dass die Coaches Ihre Kriterien erfüllen. Und dass sie auf Ihre Bedürfnisse achten. Auch Bekannte können Ihnen eine Empfehlung geben, wenn Sie diese wünschen. Oder Sie suchen online. Sobald Sie fündig geworden sind, nehmen Sie Kontakt auf. Sie wollen wissen, ob es der oder die Passende ist. Deshalb besprechen Sie zuvor Preise und Leistungen.

Die Werte und Prinzipien sind auch angebracht. Wenn diese passen, können Sie eine enge Beziehung aufbauen. Davon profitieren Sie. Das Coaching passt einfach und gibt ein gutes Gefühl. Dadurch erreichen Sie Ihre individuellen Ziele und die Vision, die Sie im Kopf schon vollendet haben. 

Die Stellschrauben für Ihr Wohlbefinden mit Ihrem Gesundheitscoach Frankfurt am Main

Ob gesund oder nicht. Wir können es sehr gut beeinflussen. Mit Bewegung, Ernährung, ausreichend Schlaf. Daraus ergibt sich z. B.

1. Eine bessere Schlafqualität
2. eine größere Aufmerksamkeitsspanne
3. eine höhere Widerstandskraft
4. mehr Energie
5. kürzere Regenerationszeiten
6. ein leistungsfähiger Körper
7. Lindern von Beschwerden

Die Qualitätskriterien oder auch Fähigkeiten für mehr Wohlbefinden sind:

1. Gesundheitsförderung für einen gesünderen Alltag
2. Gesundheitsmanagement, um Ihr eigenes Leben zu kreieren
3. Gesunderhaltung für langfristigen Erfolg
4. Stressbewältigung und Stressmanagement
5. ein ausgewogenes Verhältnis und erfolgreiches Zusammenspiel dieser Faktoren

Gesundheitscoaching hilft im Lebensstil unserer Klienten. Auch die Wissenschaft sagt das. 

Der Coach ist an unserer Seite. Er unterstützt uns auf unserem Weg. Er leitet uns in gesunden Fragen an. Außerdem kann er fundierte Tipps geben, wie man mit Problemen umgeht. Körper und Geist beeinflussen einander. Sind Sie bereit für die Veränderung?

Definieren Sie SMARTE Ziele für Coachings und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit

Sie wollen die richtigen Schritte machen? Nutzen Sie SMART Ziele. Sie helfen Ihnen, das Richtige zu machen. In der Gesundheit und im Leben.

SMART steht für Spezifisch, Messbar, Angepasst, Realistisch und Terminiert. Was möchten Sie also erreichen? Ist es körperlich oder geistig? Oder vielleicht beides? Das sollten Sie sich fragen. Daraus entstehen dann Ihre Ziele.

Achten Sie darauf, dass Ihre Ziele

• Spezifisch genug sind, damit Sie im Fokus bleiben können.
• Messbar sind, damit Sie wissen, wo Sie stehen und wohin es noch geht.
• Angepasst sind, damit sie die Umsetzung bewältigen können.
• Realistisch sind, damit sie in Ihren Alltag passen.
• Terminiert sind, damit sie wissen, wann das Ziel erreicht ist.

Ziele richtig zu setzen ist bereits ein großer Vorteil. Sie bereiten damit Ihren Erfolg selbst vor. Wie jeder Klient vor Ihnen auch.

Wie ist der Ablauf eines Gesundheits-Coachings mit Ihrem Coach?

Zuerst machen wir eine Ist-Analyse. Wir analysieren den Klienten. Wir benötigen Wissen über dessen Vergangenheit. Damit meinen wir Krankheiten oder Allergien. Danach kommt der Soll-Zustand. Der einzig richtige Weg für den Klienten wird gefunden.

Wie lange dauert ein Health Coaching Workshop oder Training?

Die Antwort ist ganz einfach: Es kommt auf den Klienten an. Im Durchschnitt dauert es 3 Monate. Dabei richtet es sich nach dem Klienten. Gemeinsam stimmen Sie die richtige Dauer und den Rhythmus ab.

Können Sie diese Fragen mit Ja beantworten?

Sind Sie bereit für eine großzügige Veränderung? Für mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination?

Möchten Sie sich endlich wieder wohlfühlen, wenn Sie in den Spiegel schauen?

Wünschen Sie sich das Gefühl, gesund in den Tag zu starten?

Sind Sie bereit für mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit in beruflichen und privaten Angelegenheiten?

✓ Sprechen Sie jetzt Ihren Coach an.

Welche Themen werden im Health Coaching behandelt?

1. Gesundheitsfördernde Strategien, Ernährungsumstellung und Bewegungskonzepte.
2. Körperlich und geistig wird der Klient gestärkt.
3. Resilienz, Umgang mit Stress und Regeneration sind tragende Themen. Sie sind Bestandteil eines umfassenden Health Coaching Programmes.

Gesundheit ist für uns die Grundlage für Selbstliebe und Wertschätzung. Der nächste Schritt kann sein, sportlich im Alltag zu werden. Dazu gehören Treppen, Einkäufe, Kochen, Spielen mit den Kindern. All das sollte stetiger Aspekt des Lebens sein können. 

Je nach Zielsetzung bedeutet Fitness etwas anderes. Wir helfen Ihnen, zielorientiert fit zu werden!

Ganzheitliche Hilfe vom erfahrenen Gesundheitscoach

Sie können zu viel oder zu wenig tun. Die Balance und die Disziplin zu haben und sich zu erhalten, stellt eine der größten Herausforderungen dar. Emotionen, wie auch destruktive Gedanken und Verhalten sind interne und externe Faktoren für die Erreichung von persönlichen Zielen. Sie können uns leicht aus der Balance bringen.

Deshalb wählen wir den ganzheitlichen Ansatz. Wir haben verstanden. Es kommen mehrere Reize zusammen. Und diese müssen wir anpassen, um unser Ziel zu erreichen. Wichtig ist dabei, dieses Ziel so klar wie möglich zu formulieren. Damit kann man eine Messung daran ausführen. Wir machen aus dem komplizierten Gebilde eine klare Strategie. Gesundheit wird messbar.

Haben Sie bereits ein Ziel im Kopf? Brauchen Sie nur noch das Fachwissen und die Expertise?

Dann können Sie gleich einmal testen, inwieweit Sie diese Smart Ziele zur eigenen Gesundheit definieren können.

Je mehr Sie sich mit Ihrem Ziel beschäftigt haben, umso besser. Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme!

Ob Ernährungsberater oder Gesundheitsberater, Personal Trainer oder einfaches Training. Mitarbeiter und Führungskräfte im gesamten Frankfurter Stadtgebiet sind angesprochen. Die einzige Voraussetzung ist Ihre Leistungsbereitschaft!

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