Gesundheitscoach Frankfurt – Gesund durch Gesundheitscoaching
Die Suche nach einem Gesundheitscoach in Frankfurt kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Das heißt Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Stärke. Coaching ist eine effektive Methode, mit der Sie individuelle Herausforderungen meistern.
Überprüfen Sie deren berufliche Referenzen, Bewertungen und Erfahrungen. So stellen Sie sicher, dass die Coaches die Kriterien für Ihre Bedürfnisse erfüllen. Sie können auch Freunde und Verwandte um Empfehlungen bitten. Oder Sie suchen online nach potenziellen Coaches. Sobald Sie einige Kandidaten gefunden haben, nehmen Sie direkt mit ihnen Kontakt auf, um ihre Leistungen, Preise und Verfügbarkeit zu besprechen.
Zudem ist es wichtig, jemanden zu finden, der Ihre Werte teilt. So können Sie eine enge Beziehung aufbauen. Mit dem richtigen Coach an Ihrer Seite können Sie langfristiges Wohlbefinden und eine bessere Lebensqualität erreichen.
Die Stellschrauben für Ihre individuelle Gesundheit in Frankfurt
Wissenschaftlich bewiesen kann ein Gesundheitscoaching uns helfen, mehr Lebensqualität zu erreichen. Ein Gesundheitscoach kann ein wertvoller Verbündeter auf Ihrem Weg sein. Er bietet Unterstützung und Anleitung bei der Entwicklung gesunder und nachhaltiger Gewohnheiten, die nachhaltig sind. Außerdem kann er Ratschläge geben, wie man mit den Herausforderungen umgeht. Sind Sie bereit, die Türen zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit zu öffnen? Unser Experten sind Montag bis Freitag von 8.00 – 20.00 Uhr für Sie da. Sprechen Sie unsren Gesundheitscoach aus frankfurt direkt an.
Unsere Gesundheit lässt sich durch Bewegung, Ernährung und Schlaf sehr stark beeinflussen. Daraus ergeben sich folgende Veränderungen:
- eine bessere Schlafqualität
- eine größere Aufmerksamkeitsspanne
- eine höhere Widerstandskraft
- mehr Energie
- kürzere Regenerationszeiten
- ein leistungsfähiger Körper
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Definieren Sie SMARTE Ziele
Wenn es um die Gesundheit geht, ist die Festlegung von SMART-Zielen eine vielversprechende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Schritte in Richtung des gewünschten Ergebnisses unternehmen. SMART steht für Spezifisch, Messbar, Angepasst, Realistisch und Terminiert. Um die richtigen Ziele für Ihre Gesundheit zu setzen, fragen Sie sich zunächst, was Sie in Bezug auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit erreichen möchten. Wenn Sie sich die Ziele für Ihre Gesundheit richtig setzen, können Sie sich selbst auf den Erfolg vorbereiten. Genauso wie unsere Klienten vor Ihnen.
Achten Sie darauf, dass Ihre Ziele
- spezifisch genug sind, damit Sie den Fokus beibehalten können.
- sie messbar sind, damit Sie nachvollziehen können, wie weit Sie bei der Verwirklichung sind.
- angepasst sind, damit sie die Umsetzung bewältigen können.
- realistisch sind, damit sie in Ihren derzeitigen Lebensstil passen
- terminiert sind, damit sie einen Zeitrahmen und eine bestimmte Frist haben.
Eine kleine Auswahl unserer Gesundheitscoaches aus Frankfurt
Wie ist der Ablauf eines Gesundheits-Coachings?
Unser Health Coaching, beginnt immer mit der Ist-Analyse. Dabei informieren wir uns, über die Krankheitsgeschichte bzw. die Vorgeschichte des Klienten. Danach definieren wir gemeinsam einen SOLL-ZUSTAND und den individuell richtigen Weg für jeden Klienten.
Wie lange dauert ein Health Coaching Programm?
Die Antwort ist ganz einfach: Es kommt auf den Klienten an. Im Durchschnitt dauert ein Health Coaching Programm 3 Monate und richtet sich nach den Anforderungen unserer Klienten. Mit Ihrem Health Coach stimmen Sie genau ab, welches der richtige Rhythmus und die richtige Dauer für Sie sind. Sprechen Sie mit Ihrem Experten.
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Welche Themen werden im Health Coaching behandelt?
1. Gesundheitsfördernde Strategien, Ernährungsumstellung und Bewegungskonzepte.
2. Neben den körperlichen Anforderungen gehen die Health Coaches auch sehr intensiv, auf die Mentale Stärkung der Klienten ein.
3. Resilienz, Umgang mit Stress und Regeneration, sind damit fester Bestandteil eines umfassenden Health Coaching Programmes.
Gesundheit ist für uns die Grundlage für Wohlbefinden und Fitness. Der nächste Schritt kann sein, fit für alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen, Einkäufe tragen, Kochen oder fit für die eigenen Kinder zu sein. Je nach Zielsetzung bedeutet also Fitness etwas anderes. Wir helfen Ihnen, fit zu werden, wofür Sie fit sein möchten!
Ganzheitliche Hilfe vom erfahrenen Gesundheitscoach
Sie können zu viel oder zu wenig tun. Die Balance und die Disziplin zu haben und sich zu erhalten, stellt eine der größten Herausforderungen dar. Emotionen, wie auch im Grunde destruktive Gedanken und Verhalten sind wichtige Faktoren. Sie können uns leicht aus der Balance bringen. Dementsprechend ganzheitlich ist unser Coaching Ansatz! Wir haben verstanden, dass Gesundheit ein komplexes Zusammenspiel verschiedenster Reize ist.
Gesundheit kann ein Ziel sein, das in unserem Gesundheitscoaching erreicht werden soll. Wichtig ist dabei, dieses Ziel wie bereits beschrieben so klar wie möglich zu formulieren, damit diese komplexe Gesundheit messbar wird. Haben Sie bereits ein Ziel im Kopf? Dann können Sie gleich einmal testen, inwieweit Sie diese smarte Ziel eigenständig definieren können. Je mehr Sie sich mit Ihrem Ziel beschäftigt haben, umso besser. Wir freuen uns über Ihre Anfrage! Vielleicht interessiert Sie auch unser Artikel über unsere Coaching-Ausbildung in Frankfurt.
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