Definition: Selbsthilfe bezeichnet die eigenständige oder gegenseitige Unterstützung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen.
Selbsthilfegruppen bieten Menschen mit ähnlichen Problemen oder Anliegen eine Plattform zum Austausch, zur gegenseitigen Unterstützung und zur gemeinsamen Bewältigung von Herausforderungen.
Ziele der Selbsthilfe:
- Gegenseitige Unterstützung: Selbsthilfegruppen bieten Menschen die Möglichkeit, sich gegenseitig zu unterstützen, Erfahrungen auszutauschen und Rat zu geben.
- Informationen und Wissen: Selbsthilfegruppen können Informationen und Wissen über verschiedene Themen und Herausforderungen vermitteln.
- Stärkung der Selbsthilfefähigkeit: Selbsthilfegruppen können Menschen dabei helfen, ihre eigenen Ressourcen und Kompetenzen zu stärken.
- Verbesserung der Lebensqualität: Selbsthilfegruppen können zur Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit schwierigen Lebenssituationen beitragen.
Formen der Selbsthilfe:
Es gibt verschiedene Formen der Selbsthilfe, z. B.:
- Selbsthilfegruppen: Selbsthilfegruppen sind Zusammenschlüsse von Menschen mit ähnlichen Problemen oder Anliegen. Sie treffen sich regelmäßig, um sich auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und gegenseitig zu unterstützen.
- Online-Selbsthilfe: Online-Selbsthilfeangebote bieten Menschen die Möglichkeit, sich über das Internet mit anderen Betroffenen auszutauschen und Informationen zu erhalten.
- Professionelle Selbsthilfeunterstützung: Professionelle Selbsthilfeunterstützung bietet Menschen, die eine Selbsthilfegruppe gründen oder leiten möchten, Beratung und Unterstützung an.
Themen der Selbsthilfe:
Es gibt Selbsthilfegruppen zu fast allen Themen des Lebens, z. B.:
- Krankheit und Behinderung: Selbsthilfegruppen für Menschen mit chronischen Erkrankungen, Behinderungen oder psychischen Problemen.
- Familie und Erziehung: Selbsthilfegruppen für Eltern, Alleinerziehende, Pflegeeltern oder Kinder mit besonderen Bedürfnissen.
- Sucht: Selbsthilfegruppen für Menschen mit Alkohol-, Drogen- oder Glücksspielsucht.
- Gewalt: Selbsthilfegruppen für Opfer von häuslicher Gewalt, sexueller Gewalt oder Mobbing.
- Trauer und Verlust: Selbsthilfegruppen für Menschen, die einen Partner, ein Kind oder einen anderen geliebten Menschen verloren haben.
Bedeutung der Selbsthilfe:
Selbsthilfe spielt eine wichtige Rolle in der Gesellschaft.
Sie bietet Menschen mit schwierigen Lebenssituationen Unterstützung, Information und Gemeinschaft.
Selbsthilfegruppen können dazu beitragen, die Lebensqualität von Menschen zu verbessern und die soziale Integration zu fördern.
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