Eine sportliche Frau mit Hanteln. Health Coaching Frankfurt. Gesundheitscoach Frankfurt

Wir sind NICHT Opfer unserer Gene – Health Coaching Frankfurt

Unser Konzept bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an gesundheitliche Faktoren. Relevante Themenfelder sind: Ernährung, Bewegung, Schlaf, mentale Gesundheit und Atmung. Wir sind NICHT Opfer unserer Gene – Health Coaching Frankfurt. Sprechen sie mit Ihrem Gesundheitscoach.

Was macht eine Health oder auch Gesundheitscoach?

Der Gesundheitscoach trainiert Klienten und hilft Ihnen auch von zu Hause etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dazu zählen Ernährung, Bewegung, Entspannung und gesundheitsfördernde Verhaltensmuster. Das Wohlbefinden und die Gesundheit des Klienten hat höchste Priorität.

Was unterscheidet uns von anderen Health Coaches in frankfurt

Es ist die Erfahrung, die uns von den anderen Gesundheitscoaches in Frankfurt unterscheidet. Zusätzlich steht ein Team von erfahrenen Ernährungsberatern, Bewegungstherapeuten, Experten für Stressmanagement & Resilienz und Mental Coaching hinter uns.

Was kostet Gesundheits-Coaching?

Diese Frage bekommen wir relativ häufig gestellt. Personal Training über das Internet klappt leider nur in den seltensten Fällen. Wir empfehlen unseren Klienten eine Kombination aus Präsenztraining und Online-Training.

Nur so können Sie sicherstellen, dass Sie das alles aus Ihrem Gesundheits-Coaching herausholen. Sie können mit ca. 220 €/h für eine Kombination aus Vorort-Training und Online-Training rechnen. Die Preise variieren zwar auf dem Markt, aber billig gekauft ist, meistens doppelt gekauft.

Wir machen Sie langfristig fit! Health Coaching Frankfurt

Sie tragen viel Verantwortung, haben regelmäßig Stress, teils Schlafstörungen, körperliche Beschwerden oder Einschränkungen, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sind häufig erkältet? Erkundigen sie sich über Health Coaching für Führungskräfte.

Was kostet ein Health Coaching?


1. Die Honorare unserer Health Coaches, leiten sich von der Berufserfahrung, der Expertise und Ihrem Anliegen ab.

2. Wir versprechen Ihnen ein Preis-Leistungs-Verhältnis, dass sich jederzeit am Marktpreis messen lässt.

3. Vergessen Sie bitte nie: Wer billig kauft, kauft oft zweimal.

Muss ich fit sein, um an ihrem Health Coaching teilzunehmen?


1. Unser Health Coaching, beginnt immer mit der IST-ANALYSE.

2. Dabei informieren wir uns sehr genau, über die Krankheitsgeschichte bzw. die Vorgeschichte des Klienten.

3. Danach definieren wir gemeinsam einen SOLL-ZUSTAND und den individuell richtigen Weg für jeden einzelnen Klienten.

Welche Menschen nehmen Health Coaching in Anspruch?


1. Meistens sind es Menschen, die mitten im Leben stehen und große Verantwortung tragen.

2. Sich bei einer 60-80 Stunden Woche, nebenbei ohne Hilfe Fit zu halten, ist nicht immer einfach.

3. Wir helfen Menschen aktiv leistungsfähiger zu werden. Den in einem gesunden Körper, wohnt auch ein gesunder Geist.

Sind Sie bereit für Veränderung zur Heilung und intrinsischer Motivation, Dynamik, Leichtigkeit, Gelassenheit, Zuversicht und Kraft? Je nach Bedürfnis und Ziel wählen Sie Ihr Programm, damit Sie nachhaltig fit bleiben. Sprechen Sie Ihren Gesundheitscoach jetzt aktiv an.


Fast 30 % der Weltbevölkerung sind übergewichtig oder fettleibig.


Ernährungswissenschaft findet kaum Beachtung im Medizinstudium.


Die Ursache für 70% der Todesfälle
weltweit sind chronische Erkrankungen.

Ihr Holistic Health Coach

Unser Lösungsansatz ist sehr einfach. Ein Health Coaching mit Ihr Coaching Institut kann mit einer Person, einer Gruppe oder einem Team stattfinden. Nach einer ausführlichen wissenschaftlichen Analyse Ihrer Situation, wird die für Sie optimale Handlungsstrategie abgeleitet.

Wie lange dauert ein Health Coaching Programm?


1. Die Antwort ist ganz einfach: Es kommt auf den Klienten an.

2. Im Durchschnitt dauert ein Health Coaching Programm 3 Monate und richtet sich exakt an die Anforderungen unserer Klienten.

3. Mit ihrem Health Coach, stimmen Sie genau ab, welches der richtige Rhythmus und die richtige Dauer für Sie sind.

Wie oft muss ich mich mit meinem Health Coach treffen?

1. Am Anfang lautet die Devise, je regelmäßiger desto besser.

2. Erst wen Sie die Übungen, eigenständig und ohne Fehler durchführen können, kann der Abstand der Treffen vergrößert werden.

3. Es ist wie Golf spielen, lernen Sie nicht zu beginnen Ihrer Karriere die richtige Technik, dann wird aus Ihnen nie ein guter „Golfer“.

Zählt Mental Coaching auch zu Health Coaching?


1. Die Antwort ist ganz klar ja.

2. In einem gesunden Körper, wohnt zwar ein gesunder Geist, aber der Geist ist auch verantwortlich für die Motivation des Körpers.

3. Mit Ihrem Health Coach, lernen Sie ihre Energiereserven zu identifizieren und Ihre Potentiale optimal zu nutzen.

Wir entfalten damit Ihre Motivation, lindern Schlafprobleme, helfen Ihnen zu mehr Kraft und etablieren ein Gedankengut für einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil. Unsere Doktrin Atmung, Schlaf, Bewegung, Ernährung und die richtige Einstellung.

HRV, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit steigern

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) steht in direktem Zusammenhang mit unserem vegetativen Nervensystem. Bei Stress ist unser Sympathikus aktiver. Wenn wir entspannt sind und uns regenerieren ist der Parasympathikus aktiver.

Mit einfacher Messtechnik können Sie privat Ihren aktuellen Zustand aufgrund von wissenschaftlichen Vergleichsdaten bestimmen. Verständlicher ausgedrückt beschreibt die Herz-Frequenz-Variabilität wie gut sich Ihr Herz-Kreislauf-System an Reize anpassen kann.

Wird jeder mit Health Coaching fit?

1. Nein. Es hängt immer von der Motivation des Klienten ab. Wer will findet Wege, wer nicht will findet Gründe.

2. Health Coaching, bedeutet einen massiven Eingriff in ihr Leben. Das muss der Klient wollen und auch zulassen.

3. Es gibt keine Veränderung ohne VERÄNDERUNG. Unsere Erfahrung zeigt, mit externe Hilfe ist die Erfolgsquote um 80% größer.

Muss ich beim Health Coaching meine Ernährung umstellen?

1. Health Coaching beinhaltet drei wichtige Komponenten: Gesundheitsmanagement, Ernährungsmanagement und Mental Health.

2. Treibt man jeden Tag Sport und ernährt sich falsch, ist das Ergebnis demotivierend und führt meist zum scheitern des Programms.

3. Fehlt die Motivation und der Eigenantrieb, dann kann man das mit Sport und gesunder Ernährung leider nicht ausgleichen.

Finden die Sitzungen bei mir Zu Hause statt?

1. Die meisten unsere Klienten haben kein Zeit für überfüllte, laute und teure Fitnessstudios.

2. 100% unsere Klienten wollen regelmäßig und persönlich betreut werden. Sie wollen dort trainieren, wo sich sich wohl fühlen.

3. Wir bieten unseren Klienten, seit 2020, auch den „Bequem zu Hause Service“ an.

Die HRV gibt also Aufschluss darüber wie unterschiedlich hoch die Zeitabstände sind, die zwischen Ihren einzelnen Herzschlägen erfolgen. Je regelmäßiger Ihr Herz also schlägt, desto weniger Anpassungsfähig an Ihre Umgebung sind Sie.

Der Hype des Gesundheitscoaches

Spitzensportler haben diese Evaluation der Herz-Frequenz-Variabilität schon längst als Diagnosetool in ihren Trainingsalltag integriert. Sprechen auch Sie über das Thema HRV-Alyse mit Ihrem Gesundheitscoach.

So kann punktgenau bestimmt werden, welcher Reiz mit welchem Umfang, Dauer und Intensität zu welchem Zeitpunkt stattfinden soll, damit der Organismus den optimalen Trainingsreiz erhält. Besuchen Sie auch unsere Seite zum Thema Corona Coaching.

Eine sportliche Frau. Health Coaching. Gesundheitscoaching Frankfurt.

Auch für jeden Breitensportler oder Menschen mit sehr geringem Bewegungsumfang kann die HRV-Analyse eine wertvolle Unterstützung sein. Sie kann helfen, frühzeitige Krankheitssymptome zu erkennen. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitscoach über Ihren Plan.

Das heißt sie unterstütz präventiv bei der Erkennung von mentalen und körperlichen belastenden Situationen. Einfach ausgedrückt kann man sagen, dass das eigene Körpergefühl durch das Tracking bzw. das entsprechende Health Coaching gestärkt wird.

Zertifizierter Health Coach

Es gibt bei der Messung der HRV-Daten allerdings einige Punkte zu beachten. Ein HRV-gestütztes Health Coaching mit Ihrem Gesundheitscoach ist dann sinnvoll, wenn die HRV-Messungen in einer gewissen Regelmäßigkeit stattfinden.

Für eine hohe Aussagekraft der Werte ist eine tägliche Messung unter den möglichst gleichen Bedingungen empfehlenswert. Das liegt in erster Linie daran, dass die HRV-Werte im Tagesverlauf stark variieren.

Die Rolle des Egos zur Interpretation ist eine essentielle. Die HRV-Daten unterscheiden sich inter- und intrapersonell. Das bedeutet, dass die Daten wie schon erwähnt im Tagesverlauf der selben Person stark schwanken, aber auch zwischen den Personen.

Gesundheitscoaching als Basis für ein ausgeglichenes Leben

Das kann selbst dann der Fall sein, wenn zwei Personen der selben Alters, Geschlechts, Körperbaus, Trainingszustand und Herkunft verglichen werden. Daran wird deutlich, dass jeder Mensch einzigartig und individuell ist.

Demnach ist es ratsam, die gemessenen Werte immer mit den eigenen vergangenen Werten zu vergleichen. Wir bieten unsere Dienstleistung nicht nur in Frankfurt, Mainz oder Kassel an, Sie können uns auch gerne in Königstein buchen.

Eine Frau macht gerade Yoga. Gesundheitscoach Frankfurt, Gesunheitscoaching Frankfurt am Main.

Grundsätzlich gibt es folgende Tendenzen: Je größer die durchschnittliche Zahl der HRV im Zeitverlauf wird, desto stärker ist der Parasympathikus und desto resilienter ist der gesamte Organismus in Bezug auf körperlichen und geistigen Stress.

Coaching im Bereich Gesundheit

Das Ziel kann es also sein, neben den bereits erwähnten Anwendungsmöglichkeiten, den HRV-Wert sukzessive über die Zeit auf einen höheren Durchschnittswert zu bringen. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch mit Ihrem Gesunheitscoach.

Die HRV-Werte im Mittel auf ein höheres Niveau zu bringen braucht Zeit und Disziplin. Sie können sich zu viel oder zu wenig bewegen, zu viel oder zu wenig schlafen, zu viel oder zu wenig Stress im Berufsalltag erleben und so weiter.

Da diese Faktoren alle Einfluss nehmen, mag es zu Beginn schwer sein, die relevantesten Faktoren zu berücksichtigen.

Der Berufs des Gesundheitscoaches ist eine Berufung

Aus diesem Grund macht die professionelle Betreuung durch einen Health Coach Sinn. So kann der Fokus zu Beginn auf eine Sache gelegt werden, die Sie in einem individuell ausgearbeiteten Plan 1 zu 1 nachverfolgen können.

Zusätzlich hilft Ihnen der Health Coach am Ball zu bleiben und die notwendigen Schritte zu gehen, Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Was aus den bisherigen Erfahrungen deutlich geworden ist, ist faszinierend.

Ein Mann trainiert gerade mit Hanteln. Health Coach Frankfurt. Health Coaching Frankfurt.

Alleine die einfache Tatsache, jeden morgen die Messung durchzuführen und 2:30 Minuten in den Körper zu hören hilft Struktur, Disziplin, das eigene Körpergefühl und eine gewisse Wertschätzung sich selbst gegenüber aufzubauen.

Man muss als Gesundheitscoach das richtige Mindset haben

Zudem werden die meisten Klienten während des Coachings neugierig und wollen stets wissen, inwieweit sich die Gesundheitsmaßnahmen im Coaching sich auf diesen Wert und damit das eigene Befinden auswirken.

Diese Neugier ist wie ein Motor, der Menschen sehr einfach dazu bringen kann, auf Ziele zuzugehen, die vorher nur schwer vorstellbar waren. Ob Sie wirklich die Unterstützung eines Gesundheitscoaches brauchen klären wir in einem kostenlosen Erstgespräch.

Wie Ihre Leistungsfähigkeit mit Stress umzugehen sich auf die Regelmäßigkeit Ihres Herzschlages auswirkt, zeigen diverse Studien zur Herzfrequenzvariabilität. Für wen ist die HRV geeignet?

Alle Menschen, die mehr Energie, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Balance in Ihr Leben bringen möchten. Sprechen Sie heute noch in einem kostenlosen Erstgespräch mit Ihrem Gesundheitscoach.

Stress Resistenz: HRV gestütztes Training hilft dabei, die Resilienz von Geist und Körper gezielt und nachhaltig zu erhöhen, um beruflichen und privaten Belastungen gewachsen zu sein.

Health Coaching mit gratis Analysegespräch

Unsere Zusammenarbeit ist zielorientiert. Damit Sie das maximale aus jedem Kontakt für sich gewinnen, beginnen wir nach dem Auftragsklärungsgespräch mit einer IST-Analyse.

Demnach werden je nach Zielsetzung grundlegende biometrische Daten abgefragt, Haltungsscreenings, Kraft- und Beweglichkeitstests durchgeführt oder das Ernährungs- und Schlafverhalten analysiert.

Ein Läuferin. Gesundheits Coaching Frankfurt am Main.

Die Summe aller Informationen gibt dem Coach eine wichtige Grundlage für das weitere individuelle Coaching. Die meisten unserer Klienten möchten wieder ins Leben finden, zu mehr Wohlbefinden.

Fitnesstrainer oder Gesundheitscoach?

Dieses Wohlbefinden tritt sehr oft ein, wenn die Klienten ihren Geist und ihren Körper stärken. Die Ergebnisse sind oft nach den einzelnen Übungen und Trainings spürbar, sodass die Motivation darauf aufzubauen und dran zu bleiben erleichtert wird.

Die oft schwierigste Hürde ist es zu erkennen, wo man gerade steht. Denn nur durch das Annehmen der aktuellen Situationen sind Sie ehrlich zu sich selbst und haben die Möglichkeit Veränderung zu bewirken. Die folgenden Punkte sind die am häufigsten angefragten Themen:

Allgemeine Gesundheit: Gesundheit erfordert einige wichtige Voraussetzungen. Die Beziehung zum eigenen Geist und zum eigenen Körper spielt dabei eine entscheidende Rolle. Gesundheit ist alles andere als selbstverständlich.

Sie kann aktiv beeinflusst werden und braucht jemanden, der sich um sie kümmert. Gesundheit ist die Basis für alles was wir tun und erleben! Wer krank ist oder es war, der weiß genau wie wertvoll Gesundheit im Leben ist!

Wohlbefinden: Happiness is a Choice. Glück ist eine Entscheidungsfrage. Wenn Sie das lesen und sich denken – so ein Quatsch, das wäre viel zu einfach und außerdem funktioniert das bei mir nicht – dann sind Sie bei uns genau richtig.

Denn es beginnt mit bestimmten Glaubenssätzen, die sich tief in unser Nervensystem gebrannt haben. Um mehr Informationen zu erhalten empfehlen wir ein kostenloses Erstgespräch mit Ihrem Gesundheitscoach.

Leistungsfähigkeit: Durch die Zusammenarbeit mit einem Coach, lernen Sie wie Sie Ihre persönlichen Werte deuten können, um langfristig selbst zu erkennen, wie das optimale Spiel von Belastung und Erholung aussehen soll.

Mentale Stärke: Durch die Konstanz und den Fokus in der Zusammenarbeit werden Sie mentale Stärke aufbauen, die sich positiv auf Ihre Ausdauer, Kraft, Kreativität, Motivation und Leistungsbereitschaft auswirkt.

Erholungsfähigkeit: Die Fähigkeit zur Erholung ist die Voraussetzung für jede Art von Belastung. Das HRV-Tracking kann dabei helfen, aber auch ein ausgewogenes Verhältnis von Belastung und Entlastung allgemein. Doch auch die Ernährung als Treibstoff für jeglichen Energieumsatz steht in der Prioritätenliste sehr weit oben.

HRV Tracking: Mit dem HRV-Tracking können Sie Ihr aktuelles Aktivitätsniveau von Sympathikus und Parasympathikus messen. Die Messungen eignen sich neben dem IST-Stand zu erkennen auch für die retrospektive Beurteilung verschiedener Handlungsansätze. So können Sie die effektivste davon herausfiltern. Die grafische Visualisierung Ihrer Daten gibt Ihnen eine einfach ablesbare Übersicht und die notwendige Motivation für Veränderungen und entsprechende Maßnahmen zur Erreichung Ihrer ganz persönlichen Ziele.

Biorhythmus: Planen Sie Ihren Alltag nach Ihren Energiezonen. Schlafqualität: Finden Sie mehr über Ihre optimalen Schlafrituale und Schlafzeiten um jeden Tag mit einem freien Geist und einem energiegeladenen Körper in den neuen Tag zu starten.

Fitness als Ziel?

Der Begriff Fitness ist allgegenwärtig. Aber was heißt Fitness? Das Wort Fitness setzt sich aus dem Wort „fit“ (engl. für „passen“) und „esse“ (lat. für „sein“) zusammen. Passend sein oder Fitness hängt maßgeblich davon ab, wofür man passend sein möchte. Ihr Gesundheitscoach Frankfurt am Main.

Welche Gewohnheiten muss ich beim Health Coaching ändern?


1. Die Frage muss hier lauten: Welche Gewohnheiten will ich für eine besser Gesundheit ändern?

2. Ist der Klient nicht bereit für die Veränderung seiner Lebensumstände, dann ist ein Health Coaching auch nicht zu empfehlen.

3. Health Coaching ist freiwillig und sollte nicht erzwungen werden. Der richtige Zeitpunkt, ist ausschlaggebend für den Erfolg.

Kann Health Coaching auch scheitern?

1. Ja, Health Coaching kann auch scheitern. Der Hauptgrund ist der Veränderungswille und das Durchhaltvermögen des Klienten.

2. Man kann ebene leider nicht den Jäger zum Jagen tragen. Das Thema Eigenantrieb spielt hier eine sehr große Rolle.

3. Unsere Health Coaches sind zwar Exzellent in der Motivation, aber wenn es nicht geht, dann ist es eben nicht der richtige Zeitpunkt.

Welche Themen werden im Health Coaching behandelt?

1. Top3: Gesundheitsfördernde Strategien, Ernährungsumstellung und Bewegungskonzepte.

2. Neben den körperlichen Anforderungen, gehen die Health Coaches auch sehr intensiv, auf die Mentale Stärkung der Klienten ein.

3. Resilienz, Umgang mit Stress und Regeneration, sind damit fester Bestandteil eines umfassenden Health coaching Programmes.

Gesundheit ist für uns immer die Grundlage für Wohlbefinden und für Fitness. Der nächste Schritt kann möglicherweise sein, fit für alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen, Einkäufe tragen, Kochen oder fit für die eigenen Kinder zu sein.

Ein Frau macht gerade einen Spagat. Gesundheitscoaching Frankfurt am Main.

Je nach Zielsetzung bedeutet also Fitness etwas anderes. Wir helfen Ihnen fit zu werden, wofür Sie fit sein möchten! Health Coaching Frankfurt – Ihr Formel für langfristigen Erfolg im Bereich Gesundheitsmanagement.

Holistic Health für Ihre Gesundheit

Gesundheit ist ein subjektiv und zum Teil objektiv beobachtbarer dynamischer Prozess. Unzählige interne und externe Einflussfaktoren begründen unsere Gesundheit. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Termin mit Ihrem Gesundheitscoach.

Dazu zählen beispielsweise die Qualität und die Häufigkeit unserer alltäglichen Bewegung, das Essverhalten, das Schlafverhalten, das soziale und berufliche Umfeld und zahlreiche weitere Faktoren.

Gesundheit ist die Grundlage für Wohlbefinden. Gesundheit braucht auch Selbstliebe und Aufmerksamkeit. Sie können auf dem Schwebebalken des Lebens immer in beide Richtungen gehen. Lesen Sie auch unseren Artikel über das Thema Premium Coaching.

Hilfe vom erfahrenen Gesundheitscoach

Sie können zu viel oder zu wenig tun. Die Balance und die Disziplin zu haben und sich zu erhalten stellt eine der größten Herausforderungen dar. Emotionen, wie auch im Grunde destruktive Gedanken- und Verhaltensmuster sind stetige Faktoren, die uns aus der Balance bringen können.

Dementsprechend ganzheitlich ist unser Health Coaching Ansatz! Denn wir haben verstanden, dass Gesundheit nicht selbstverständlich ist und bei genauerer Betrachtung ein komplexes Zusammenspiel verschiedenster Reize ist.

Gesundheit kann somit definitiv ein Ziel sein, das in unserem Health Coaching erreicht werden soll. Wichtig ist dabei, dieses Ziel so klar wie möglich zu formulieren, damit diese komplexe Gesundheit messbar wird.

Hanteln in verschiedenen Farben. Health Coach Frankfurt. Gesundheitscoaching Frankfurt am Main

Eine weit verbreitete Art und Weise ist es SMARTe Ziele zu definieren. Die Ziele sollen demnach Spezifisch, Messbar, Angepasst, Realistisch und Terminiert sein. Haben Sie bereits ein Ziel im Kopf?

Dann können Sie gleich einmal testen, inwieweit Sie diese SMARTe Ziel eigenständig definieren können. Wenn Sie sich bei einigen Punkten schwer tun, ist das überhaupt kein Thema.

Je mehr Sie sich damit beschäftigt haben umso besser. Bereits in dem ersten Coaching Gespräch unterstützen wir Sie bei Ihrer ganz persönlichen Zieldefinition. Haben Sie schon einmal über Personal Coaching nachgedacht?

Fitness – Gesundheit – Lebensenergie

So wie die meisten unserer Klienten wollen vermutlich auch Sie Ihre Veränderungen und Ihre Erfolge deutlich nachvollziehen können. Diesem Anspruch gerecht zu werden, laufen unsere Prozesse sehr ähnlich ab, nur der Inhalt und die Methodik variieren.

Nach unseren Coachings schicken wir Ihnen regelmäßig ein Update zum aktuellen Stand zu. Außerdem sind fixe Testungen eingeplant, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und es auch bleiben. Wir möchten damit unsere Arbeit so transparent wie möglich gestalten.

Das Thema Gesundheit wird immer den Rahmen unseres Health Coachings bilden, denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Laut aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft tragen die Gene nur zu einem kleinen Teil für unsere Gesundheit bei.

Fast jeder Hollywoodstar hat einen Gesunheitscoach

Vielleicht wundern Sie sich an dieser Stelle. Sie können sich zur gleichen Zeit freuen. Denn wir haben es zu beinahe 90% selbst in der Hand ob wir gesund sind und uns wohlfühlen oder nicht.

Denn es sind primär unsere Lebensumstände die unsere Gesundheit maßgeblich und nachhaltig prägen. Dazu zählen die Umwelt, wie wir uns ernähren, unsere Haltung, mit welchen Menschen wir Zeit verbringen und die Brille unserer Wahrnehmung, wie auch unser Mindset.

Beim Health Coaching kreieren wir nach einer ausführlichen Analyse eine individuelle Roadmap, die alle relevanten Stellschrauben und Meilensteine zur Erreichung Ihres Ziels bereit stellt. Haben Sie neben einem Health Coaching auch über ein Life Coaching nachgedacht?

Warum unser Programm Ihnen Gesundheit und Fitness bringt

Unser Health Coaching setzt dort an, wo Sie gerade sind. Das Grundkonzept aller Programme beginnt mit einer fundierten Start-up Analyse und einer gemeinsam festgelegten Zielvereinbarung, die dem darauf folgenden Health Coaching die individuelle Note gibt.

Manche bevorzugen eine persönliche Zusammenarbeit, die anderen machen es lieber online. Auch die Art der Zusammenarbeit ist stets unterschiedlich und an die Bedürfnisse der Klienten angepasst.

Durch fest vorgegebene Screenings und Messungen wird sichergestellt, dass die gemeinsam erarbeiteten Ziele auch erreicht werden. Es kann allerdings auch vorkommen, dass der Klient während der Zusammenarbeit feststellt, dass das gewählte Ziel im Endeffekt nur ein Zwischenziel ist, sodass es im Verlauf des Coachings neu definiert werden muss.

Abgeschlossen wird das Health Coaching durch die Erfolgskontrolle als Follow-Up Analyse zur Überprüfung der Zielerreichung. Meist werden in diesem Verlauf bereits die nächsten Ziele definiert und eine weitere Roadmap bzw. Landkarte entwickelt.

Wir arbeiten zielorientiert und achten besonders auf die Balance zwischen Unterforderung und Überforderung. In unserer komplexen, vielschichtigen und schnelllebigen Welt ist das oft ein Drahtseilakt.

Umso mehr kann die Zusammenarbeit mit einem zertifizierten Health Coach einen wesentlichen Unterschied machen. Ihr Gesundheitscoach hilft Ihnen sich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen .Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch.

Certified Holistic Gesundheit

Die einen wünschen ein engmaschiges Coaching mit 2 Einheiten pro Woche, andere gehen es gemütlicher an und möchten größere Abstände zwischen den Coachings. Je nach Zielsetzung und Zustand wird der zeitliche Ablauf an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Allerdings ist es ratsam, das Health Coaching zu Beginn tendenziell in einer höher frequentierten Taktung zu haben. Sofern einige Muster geändert und andere wiederum eingespielt sind, können die Abstände auch größer werden. Ihre eigene Disziplin, Motivation und Anpassungsfähigkeit spielt hier eine entscheidende Rolle.

Sie haben es in Ihrer Hand! Ihre Denkmuster, Ihre Gefühle und Ihre Handlungen. Uns ist der Zusammenhang all jener bewusst. Deshalb arbeiten wir am effizientesten mit unseren Kunden, die offen sind für einen integrativen Ansatz aus mentalen und körperlichen Aspekten.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an Erfahrung, Fachwissen, Methodik und Ansätzen. Sie wählen gemeinsam mit Ihrem Health Coach aus, in welche Richtung Sie gehen möchten und wie Sie Ihre Ziele anpacken möchten!

Ganz gleich ob Sie abnehmen wollen, Ihren Körper definieren, sich grundsätzlich gesund ernähren oder geistig flexibler werden wollen. Wir zeigen Ihnen Ihren ganz persönlichen Weg für Ihr individuelles Wohlbefinden.

Sie haben übrigens bereits die erste Fessel gesprengt, indem Sie sich auf die Suche machten und auf unserer Health Coaching Seite landeten. Mit der Hilfe eines Gesundheitscoaches können Sie effektiv Ihre Zeile erreichen.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Potenzial entfalten, denn Sie machen den Unterschied! Wir freuen uns jetzt schon Sie in einem ersten Gespräch kennen zu lernen!