Haltung im Coaching: was die innere Haltung beim Coaching ausmacht | Begegnen Sie sich im systemischen Coaching selbst!

Haltung im Coaching: Die innere Haltung ist der unsichtbare Kompass eines jeden Coachings. Sie beeinflusst, wie wir auf Menschen zugehen, wie wir zuhören, wie wir Fragen stellen – und wie wir Wandel begleiten. Im systemischen Coaching geht es nicht nur um Methoden, sondern vor allem um die innere Haltung: offen, zugewandt, wertschätzend und neugierig. Für Kunden bedeutet die innere Haltung, wie gut sie auf das Coaching eingehen können und wie sicher sie mit alltäglichen Problemen umgehen können.

Was bedeutet „Haltung“ im Coaching überhaupt?

Haltung beschreibt die innere Grundausrichtung eines Coaches: das Menschenbild, die Werte und die Art, wie man dem Gegenüber begegnet. Sie zeigt sich nicht in Worten, sondern in der Art des Zuhörens, in Pausen, im Raum-Geben. Eine professionelle Haltung ist klar, empathisch und nicht wertend.

Coaches mit einer reflektierten Haltung vermeiden es, zu lenken oder zu bewerten. Sie schaffen stattdessen einen Raum, in dem die Klientin oder der Klient die eigenen Antworten findet.

Die Wirkung der Haltung auf den Coaching-Prozess

Vertrauen entsteht nicht durch Worte, sondern durch Haltung. Wer als Coach authentisch, präsent und wertschätzend ist, ermöglicht echte Tiefe. Diese Haltung wirkt auf unbewusster Ebene: Klient:innen fühlen sich sicher und angenommen. Das wiederum ist die Voraussetzung für Veränderung.

Ein methodisch korrektes Coaching ohne Haltung bleibt oberflächlich. Erst wenn die Haltung stimmt, entfalten sich die Methoden in ihrer ganzen Wirksamkeit.

Haltung im Coaching: welchen Stellenwert hat das Thema im Coaching Kontext?

Haltung als Grundlage für professionelle Coaching-Beziehungen

Techniken kann man lernen. Haltung entwickelt man. Sie ist die Grundlage für jede gelingende Coaching-Beziehung. Ohne eine reflektierte Haltung kann selbst die beste Methode scheitern.

Wer als Coach bereit ist, sich selbst zu hinterfragen, Werte zu klären und eine präsente, offene Grundhaltung zu leben, schafft die Basis für wirksame Prozesse.

Werte, Weltbild und Menschenbild im Coaching

Die eigene Haltung wird maßgeblich durch das persönliche Welt- und Menschenbild geprägt. Glaube ich, dass Menschen sich entwickeln können? Bin ich überzeugt, dass Klient:innen ihre eigenen Lösungen finden?

Diese Grundüberzeugungen beeinflussen jede Frage, jede Intervention, jede Reaktion. Wer als Coach Klarheit über seine Haltung hat, handelt bewusst und authentisch.

Halt durch Haltung: Warum ist unsere innere Haltung so wichtig?

Haltung als Anker in komplexen Situationen

Coaching ist oft unvorhersehbar. In emotionalen Prozessen oder in Momenten der Unsicherheit ist es nicht die Methode, die trägt, sondern die Haltung. Sie ist der Anker, wenn es kein klares Skript gibt.

Die authentische und klare Haltung hilft Coaches, ruhig, präsent und handlungsfähig zu bleiben – auch in schwierigen Momenten.

Dazu gibt die körperliche und innere Haltung auch unseren Kunden Sicherheit. Viele kommen mit Unsicherheiten oder Problemen zu uns, die sie bisher nicht lösen können. Teil der Entwicklung ist dann, ihre Haltung zu hinterfragen.

Das können Gedankenmuster sein. Ganz oft beginnt es aber auch mit der alltäglichen Körperhaltung. Es ist nämlich bewiesen, dass unsere Haltung einen maßgeblichen Unterschied auf unsere Selbstsicherheit haben können, was im Problemlösungsprozess eines Coachings besonders wichtig ist.

(Körner, Köhler & Schütz (2020) – Power Posing bei Grundschulkindern; Erik Peper et al. (2018) – Aufrechte vs. zusammengesunkene Sitzhaltung bei mentalen Rechenaufgaben)

Selbstreflexion und Abgrenzung

Haltung bedeutet auch: sich selbst kennen, die eigenen Grenzen wahrnehmen und achtsam mit sich selbst umgehen. Wer sich selbst gut führt, kann auch andere gut begleiten. Selbstreflexion ist deshalb ein zentraler Bestandteil professioneller Coaching-Haltung. Man erkennt ganz schnell, wer authentisch ist und wer sein wahres Ich noch unbewusst versteckt.

Arbeit mit dem systemischen Coach: wie verändern wir unsere innere Haltung?

Systemische Prinzipien und ihre Wirkung auf die Haltung

Systemisches Coaching basiert auf Prinzipien wie Allparteilichkeit, Ressourcenorientierung und Zirkularität. Diese beeinflussen die Haltung eines Coaches grundlegend:

• Allparteilichkeit: Jeder Perspektive wird mit Respekt begegnet.
• Ressourcenorientierung: Fokus auf Stärken statt Defizite.
• Zirkularität: Fragen, die Beziehungen und Wechselwirkungen erkunden.

Diese Prinzipien schaffen eine Haltung, die Menschen stärkt, statt sie zu analysieren. Zugleich betrachten wir Prägungen aus der Kindheit und dem sozialen Umfeld. Was erkennen wir? Die primären Denkmuster der Personen entstehen meist durch Ihre Sicht auf die Dinge gepaart mit Ihrer Rolle im privaten und beruflichen Umfeld.

Haltung als Prozess – nicht als Zustand

Haltung ist nichts Festes. Sie entwickelt sich. Durch Erfahrung, Feedback, Reflexion. Gute Coaches bleiben lernend, offen und selbstkritisch. Sie sind bereit, ihre Haltung immer wieder neu zu justieren. Coachees entwickeln Ihre Haltung drastisch.

Um das zu visualisieren, nehmen wir gerne folgendes Beispiel in unsere Gespräche auf:
Stellen Sie sich eine Zitrone vor. Unter Druck kommt aus dieser Zitronensaft, was in diesem Beispiel für innere Unsicherheiten steht. Wenn Sie nun erwarten, aus der Zitrone Orangensaft (hier bedeutend für innere Sicherheit) zu erhalten, müssen Sie diese von innen heraus verändern.

Durch Arbeit an Haltung, Prägungen und Mustern. Mit der Zeit werden die Menschen von innen heraus immer sicherer und entwickeln sich zu einem authentischen und selbstsicheren Menschen. Aus der unsicheren Zitrone wird eine selbstsichere Orange. Unsere Klienten erleben teilweise riesige Veränderungen durch diese Übung.

Haltung entwickeln: Übungen und Reflexionsfragen für die Praxis

Vertieft und alltagstauglich:

• Was glaube ich über Veränderung – und wie prägt das meine Haltung gegenüber Coachees?
  → Glaube ich, dass jeder sich verändern kann? Unter welchen Bedingungen?
• Wie entgegne ich Unsicherheit – bei mir und beim Gegenüber?
  → Flüchte ich in Kontrolle? Werde ich ungeduldig oder offen?
• Wann bin ich wirklich präsent – und woran merke ich das?
  → Was stört meine Präsenz? Welche Rituale helfen mir, bei mir zu bleiben?
• Was passiert innerlich, wenn ein Coachee nicht „mitmacht“ oder blockiert?
  → Wird meine Haltung dann defensiv, wertend, überfordernd oder empathisch-stabil?
• Welche Urteile und Erwartungen bringe ich (unbewusst) in meine Arbeit mit?
  → Welche inneren Bilder habe ich von „guten“ Coachees?

Zur Haltung können auch Vorurteile zählen. Als Coach ist es unglaublich wichtig, diese Schubladen zu schließen und die Person dort abzuholen, wo sie gerade steht. Urteile und vorherrschende Muster machen uns blind für die Person, der wir gegenüberstehen. Für tiefgreifende Veränderung braucht es auch ein teifgreifendes Verständnis.

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1. Embodiment-Ritual vor dem Coaching (oder Meeting)

Ziel: Die gewünschte Haltung körperlich verankern
Umsetzung:
Vor jeder Sitzung 2 Minuten bewusst einnehmen:

• Aufrechte Körperhaltung
• Tiefes Atmen
• Visualisiere die Haltung, die du heute brauchst (z. B. Geduld, Mut, Leichtigkeit)
  → Sag dir innerlich: „Ich bin heute mit [Haltung] präsent.“

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2. Mini-Supervision: Die innere Bühne

Ziel: Perspektivwechsel und Rollenbewusstsein
Umsetzung:
Nach kniffligen Sitzungen:

• Welche inneren Anteile waren bei mir aktiv (Retter, Lehrer, Besserwisser, Vermeider)?
• Wer von denen hat gehandelt – und war das hilfreich?

👉 erkennen Sie damit, welche Standard-Abläufe in Ihnen vorgehen. Bewerten Sie dann objektiv, ob Ihnen diese dienen.

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3. Haltungs-Sparring mit Kolleg:innen oder im Coaching

Ziel: Externe Perspektive und blinde Flecken erkennen
Umsetzung:
10 Minuten im Kollegenkreis oder Coaching-Netzwerk:

• Eine konkrete Sitzung schildern
• Nur eine Frage stellen: Wie habt ihr meine Haltung darin wahrgenommen? / Wo habe ich zu früh gewertet?
• Nur zuhören. Keine Rechtfertigung. Nur notieren.

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4. Trigger-Analyse: Wo wackelt meine Haltung?

Ziel: Selbstführung in schwierigen Momenten stärken
Umsetzung:

• Notiere dir nach jeder Sitzung: Gab es Trigger?
• Was genau hat mich emotional oder kognitiv herausgefordert?
• Welche alten Erfahrungen oder Glaubenssätze haben da gewirkt?
• Wie möchte ich künftig damit umgehen?

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5. „Ich bin“-Statements schreiben / Mantras

Ziel: Haltung sprachlich und emotional bewusst machen
Umsetzung:
Formuliere deine Grundhaltung in 3–5 „Ich bin“-Sätzen:

1. „Ich bin hier, um zuzuhören und zu verstehen, nicht um zu urteilen.“
2. „Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und seine eigenen Gründe.“
3. „Ich öffne meinen Geist für neue Erkenntnisse und Möglichkeiten.“

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Fazit: Haltung im Coaching als Schlüssel für echte Veränderung

Haltung ist die unsichtbare Kraft im Coaching. Sie entscheidet darüber, ob Methoden wirken, ob Vertrauen entsteht, ob echte Veränderung möglich ist.

Wertschätzung, Akzeptanz, Prozesskompetenz, Problemlösung, Sinnorientierung, Fragetechniken, Lösungsansätze: alles gleichermaßen wichtig für den Erfolg von Coach und Klient. Diese Kompetenz bildet ein systemischer Coach in seiner Ausbildung oder durch langjährige Erfahrung in der Führung.

So können wir inhaltlich fundierte und unterstützende Einsichten bieten, mit denen der Klient einen neuen Blickwinkel erhält und sich nachhaltig weiterentwickelt. Der Klient entscheidet in der Auftragsklärung, wo es hingehen soll. Das wird ernst genommen und zur Grundlage des persönlichen Wachstums. 


Wichtig ist: Die Haltung des Beraters, aber auch des Klienten zählt. Wenn Sie insgeheim glauben, dass Coaching nicht wirkt, dann sind Sie bei uns falsch. Wenn Sie bereit für Veränderungen sind, stehen wir Ihnen gerne zur Seite.

Merken Sie sich folgende Leiter. Daran erkennen Sie, wie wichtig Ihre Haltung für das gesamte Leben ist. Beginnen Sie also mit Haltung. Egal, ob Sie zufriedener sein wollen oder eine bestimmte Veränderung im Sinn haben. Die Haltung bestimmt die Gefühle und so zieht es sich bis zu unserem Alltag und Lebensstil.

Haltung
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