Corona Coaching – Nutzen Sie die Chance in der Krise

Die Corona-Pandemie führt in der gesamten Bevölkerung zu Verunsicherungen, Sorgen und Nöten. Von einem Tag auf den anderen sind wir aus unserem gewohnten Alltag gerissen und müssen unser Leben zu großen Teilen neu organisieren. Viele Menschen sind einsam, teilweise fällt ihnen die Decke auf den Kopf, bei einigen entsteht existentielle Not, andere sind mit der Summe der Aufgaben und Rollen, die plötzlich unter einem Dach zusammengebracht werden müssen, überfordert – alles verständlicherweise.

Das Hände schütteln, das Umarmen, der allgemeine Kontakt zu Freunden, Verwandten und Familie wird während des Corona Virus erschwert oder gar nicht erst möglich. Die resultierende Isolation macht sich natürlich in der Art und Weise wie wir denken, fühlen und handeln bemerkbar. Freiheiten jeglicher Art, die „früher“ für uns selbstverständlich waren, sind es aktuell nicht mehr.

Unser Geist und unser Körper sind nicht daran gewöhnt, asozial – sprich ohne soziale Komponenten – das täglich Leben zu bestreiten. All diese Veränderungen kommen in einem hohen Tempo, durch das wir oft gar nicht, nicht optimal oder sehr spät reagieren können. Unsere Intention von Ihrem Coaching Institut ist es, Sie bestens durch diese Zeit der Herausforderung zu begleiten und darüber Hinaus Vorteile für Sie zu schaffen.

Mit welchen Fragestellungen und Themen wird Ihr Coaching Institut in der Corona Zeit häufig konfrontiert?

Wie kann ich meine Motivation in der Corona Zeit aufrecht erhalten oder sogar stärken?

Mit welchen Methoden führe ich in Zeiten der Unsicherheit meine Mitarbeiter?

Wie finde ich heraus, welche berufliche Richtung am besten zu mir passt und woher weiß ich, ob ich mir sicher bin?

Wie gehe ich am besten mit der Isolation und den mangelnden sozialen Kontakten während der Corona Zeit um?

Was kann ich tun, damit ich meine Sorgen besser bewältigen kann?

Wie beruhige ich meine innere Stimme?

Was kann ich tun, wenn meine Nerven blank liegen?

Wie bekomme ich eine sinnvolle Struktur in meinen Alltag während der Corona Zeit?

Wie kann ich meine Resilienz (die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen) stärken?

Allein durch Corona Maßnahmen – wie das Tragen einer Maske – bekommen wir weniger Sauerstoff, was die Voraussetzung für das Leben jeder Zelle in unserem komplexen Organismus darstellt. Zur gleichen Zeit nimmt der Kohlstoffmonoxidgehalt, zu weshalb es vermehrt zu Migräneanfällen und Kopfschmerzen in dies Zeit kommt.

Die Hautirritationen im Mundbereich durch zu wenig Belüftung der Haut sind nur oberflächliche Folgen des erforderlichen Corona Schutzes. Die Medien bombardieren den Geist mit sich stetig verändernden Zahlen von Corona infizierten, die oft schwer greifbar für uns sind und sich jeden Tag verändern. Sorgen und Ängste, die das Stresslevel im Körper erhöhen und das Immunsystem schwächen, wachsen. Auch die Sitzende Zeit, durch die Verlagerung des Arbeitsplatzes bequem nach Hause ins Homeoffice, erfordert weniger Bewegung und vermischt leicht Arbeit mit Freizeit, sodass wir kaum in der Lage sind beides klar voneinander zu trennen.

Unser Health Coaching versteht die Veränderungen durch die Corona Situation sehr gut und hilft Ihnen, Ihre individuellen Ziele im Bereich Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Solidarität funktioniert auch mit Abstand in der Corona Zeit.

Wir wollen Ihnen einen Raum für Ihre Sorgen und Nöte in der aktuellen Situation geben und Ihnen helfen gerne, aus dieser Zeit einen positiven Nutzen zu erzielen. Ihr Coaching Institut bietet Ihnen daher selbstverständlich die Möglichkeit – unabhängig von dem Corona Virus – ein Coaching Ihrer Wahl bequem über eine Videokonferenz oder per Telefon durchzuführen. Kontaktieren Sie uns einfach per Email oder Telefon für die Vereinbarung eines Erstgespräches.

Was ist ein Coaching?

Ein Coaching ist ein professionelles Vorgehen, das sich verschiedener Gesprächstechniken bedient. Es findet zwischen einem sogenannten Cochee und einem ausgebildeten Coach statt. Beim Coaching versucht der Coach passende Antworten und Lösungen für individuelle Probleme, Sorgen und Herausforderungen des Klienten zu finden. Coaching ist keine Therapie und ersetzt eine solche nicht.

Wie lange dauert ein Coaching und wie oft sollte ich ein Coaching buchen?

Eine Coaching-Sitzung dauert 60 Minuten und kann persönlich vor Ort oder per Telefon bzw. Videokonferenz abgehalten werden. Je nachdem, welches Anliegen Sie mitbringen, können wir Folgetermine mit Ihnen vereinbaren. Unserer Erfahrung sind die Coaching Einheiten am wirkungsvollsten, wenn diese im Abstand von zwei bis vier Wochen in einer Häufigkeit von acht bis zehn Malen in Anspruch genommen wird.